虚是中医学中常见的一种证候。相关论述最早见于《黄帝内经》，书中有"血气不和，百病乃变化而生"的说法，后来历代医家不断补充，逐渐形成了比较系统的认识。血虚的主要特点是体内血液亏少，或者血的濡养功能减退，使脏腑、经络、形体和官窍得不到充分滋养，于是出现一系列全身性的虚弱表现。中医所说的血虚和现代医学中的贫血并不完全相同。有些血虚的人血液化验指标在正常范围内，而贫血的人也不一定都表现为典型的血虚症候。两者既有联系又有区别，学界对它们之间的对应关系仍有不同看法。
血虚的成因比较复杂，一般认为和以下几类因素有关：一是脾胃虚弱，饮食摄入不足或吸收不好，血液生成缺少来源；二是月经量多、外伤出血等各种失血，使血液损耗过多；三是长期思虑过度、劳累、熬夜少眠，暗中耗伤阴血；四是久病体虚，迁延不愈，气血日渐亏损。
此外，年老体衰、产后调养不当等也常常诱发血虚。血虚的典型表现集中在"色"和"形"两个方面。面色淡白或萎黄，缺少光泽。口唇、眼睑内侧和指甲颜色淡白，甲面薄脆、容易折断。
头发干枯稀疏，容易脱落或过早变白。其次，血不养神、血不荣窍，常会出现头晕眼花、视物模糊、两目干涩、心悸失眠、多梦健忘等症状。
部分人突然起身时眼前发黑，劳累后症状加重。血不能濡养筋脉和肌肤时，可见手足发麻、肢体屈伸不利、皮肤干燥瘙痒等变化，冬季更加明显。女性血虚者常表现为月经量少、色淡质稀、周期推后，严重时可能出现闭经。
另外，血虚的人舌质多偏淡，脉象多细弱无力。精神上容易疲倦乏力、注意力不集中、情绪低落，抵抗力也可能相对下降，容易感冒。这些表现轻重不一，可以单独出现，也可以几种同时出现，而且常和气虚相互影响，形成气血两虚的状态。
血虚的调养目前多主张从日常生活入手，进行综合调理。饮食上要规律进餐，适当多吃富含优质蛋白和铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、深色蔬菜、红枣、桂圆等，同时注意顾护脾胃，少吃生冷油腻。起居上要保证充足睡眠，避免长期熬夜和过度用眼，古人有"久视伤血"的说法。
运动可以选择散步、太极拳、八段锦等舒缓项目，以微微出汗为宜，不宜剧烈运动。情志上要保持心情舒畅，少些思虑忧愁。轻度血虚者经过上述调养，症状多能逐渐改善。如果症状明显或持续加重，或者伴有原因不明的出血、消瘦等情况，应及时到正规医疗机构就诊，查明原因，在专业人员指导下处理，不要自行盲目进补。总体来说，血虚的转归和成因以及调养是否得当密切相关，及早发现、及早调理，多数人可以得到比较理想的改善。
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